دکتر الهه افشاری
PRP یا پلاکت درمانی
/prpپی آر پی یا پلاسما درمانی (PRP) روشی کاملا طبیعی است که با استفاده از پلاکت‌ها و پلاسماهای خون خود فرد برای تحریک و نوسازی بافت‌های آسیب دیده در مناطق صورت، گردن، سر و سینه، دست‌ها، ناحیه ژنیتال و بدن مورد استفاده قرار می‌گیرد. در این روش مقدار مشخصی از خون بیمار گرفته می‌شود و توسط دستگاه مخصوصی پلاکت آن جدا شده و غنی می‌گردد، سپس این پلاکت غنی و تغلیظ شده تزریق می‌شود. پلاکت‌ها حاوی انواع محرک‌های رشد می‌باشند.
کربوکسی تراپی
/carboxytherapyکربوکسی تراپی در حقیقت یک نوع مزوتراپی پوست است که در آن به جای استفاده از مایعات (داروهای مزو) از گاز دی اکسید کربن (CO2) استفاده می شود. این روش به عنوان یک روش درمانی و زیبایی بدون نیاز به جراحی شناخته شده است که در آن تزریق دی اکسید کربن به زیر پوست سبب ترمیم سلولی پوست می‌شود. این گاز به هیچ وجه سمی نمی‌باشد و در واقع مشابه گازهایی است که سلول‌های بدن به طور معمول جهت سوخت و ساز و انرژی در بدن تولید می‌نمایند. برای همین، این خاصیت دی اکسید کربن توانسته است محبوبیت این روش را دوچندان نماید.
تمرینات کگل (Kegels)
/kegelsورزش کگل (Kegels) مجموعه‌ای از تمرینات انقباضی – انبساطی است که برای تقویت عضلات دیافراگم لگنی انجام می‌شوند. دیافراگم لگنی به ناحیه‌ی بین دو باسن که اندام تناسلی را نگه می‌دارد اطلاق می‌شود. دیافراگم لگنی از عضلات و بافت‌هایی تشکیل شده است که در انتهای لگن، یک همسترینگ را تشکیل می‌دهند. اگر دیافراگم لگنی ضعیف باشد، مشکلاتی برای فرد ایجاد می‌شود که از آن میان می‌توان به بی‌اختیاری در دفع ادرار و مدفوع اشاره کرد. یکی از ویژگی‌های خوب تمرینات کگل این است که وقتی چگونگی انجام آن را یاد گرفتید، می‌توانید در هر زمان و مکانی، خواه در صف بانک یا پشت کامپیوتر با انجام تمرینات کگل به تقویت عضلات دیافراگم لگنی خود بپردازید. درادامه با ما همراه باشید تا بیشتر با تمرینات کگل آشنا شوید
تفاوت تبخال و زگیل تناسلی
/hpv-herpesویروس پاپیلومای انسانی (HPV) و ویروس هرپس (HSV) هر دو از ویروس‌های بسیار شایع دستگاه تناسلی می‌باشد که از طریق برقراری رابطه جنسی انتقال پیدا می‌کند. از آن‌جایی که این دو ویروس شباهت بسیار زیادی به یکدیگر دارند اغلب افراد در تشخیص آنها دچار شک و تردید می‌شوند.ویروس زگیل تناسلی و تبخال تناسلی هر دو موجب زخم‌هایی در ناحیه تناسلی می‌شوند اما هر دوی این ویروس‌ها ممکن است بدون هیچ علامتی در بدن وجود داشته باشند.
استریاها
/steriaترکهای پوستی (استرچ مارک stretch mark یا استریا striae) که با اسامی دیگری نظیر ترکهای حاملگی،خطوط چاقی لاغری و… خوانده می‌شوند درواقع ضایعات پوستی می‌باشند که به دلیل نازک شدن لایه اپیدرم (آتروفی یا همان تحلیل پوست) و فرورفتگی پوست (اپیدرم) به شکل بریدگی اغلب در نواحی تحت فشار مثل ران، باسن، شکم و سینه ها ایجاد می‌شود. ترکهای پوستی هنگام بلوغ، اغلب روی ران‌ها ، باسن و سینه‌ها ایجاد می‌شوند. ولی در دوران حاملگی این ترک‌ها بیشتر در نواحی شکم و سینه‌ها بروز می‌کنند. ترکهای پوستی در خانم‌ها بسیار شایعتر است تا آقایان.
مواد غذایی مفید در دوران بارداری
/mavade-ghazaeiمصرف مواد غذایی مناسب و مغذی مورد نیاز بدن در دوران بارداری می‌تواند نقش مهمی در وزن‌گیری مناسب شما و رشد سالم جنین داشته باشد. برنامۀ غذایی روزانه که شامل تمام گروه‌های غذایی است، می‌تواند به سلامت شما و جنین کمک زیادی کند.