یکی از لذت بخش‌ترین دوران زندگی تمام خانم‌ها که از همیشه از آن به عنوان شیرین‌ترین دوران‌ها یاد می‌کنند دوران بارداری می‌باشد اما آموزش و کسب مهارت‌های لازم در دوران بارداری و تطبیق تحولات جسمی و روحی از جمله نیازهای اولیه مادران در این دوران می‌باشد. همچنین توجه به سلامت زنان قبل و دوران بارداری از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.
مراقب‌های بارداری به ویزیت یا چکاب‌های مخصوص در دوران بارداری گفته می‌شود. این مراقبت‌ها به سالم نگه داشتن مادر و کودکی که در شکم دارد کمک می‌کند.
در طی معاینات پزشکی در سه ماهه اول بارداری پزشک در مورد نحوه تغذیه سالم، افزایش وزن، دریافت یک سری ویتامین‌ها و مشکلاتی که ممکن است در طول دوران بارداری رخ دهد توضیحاتی را ارائه می‌دهد. این اطلاعات کمک خواهد کرد تا مادر باردار نقش مهم و مفیدی را در مراقبت خود و جنین خود را داشته باشد.
- اقدامات لازم در دوران بارداری
- آزمایش ادرار.
- انجام آزمایش خون.
- آزمایشات غربالگری.
- معاینات دوران بارداری ( از ماه اول تا 6 ماهیانه یک‌بار، در ماه های 7 و 8 بارداری ماهیانه دو بار و در ماه 9 ام به صورت هفتگی باید صورت گیرد.)
- سونوگرافی‌های دوران بارداری
- در مرحله نخست یک سونوگرافی جهت تائید حاملگی داخل رحم انجام می‌شود.
- سونوگرافی بعدی در سه ماهه اول بارداری صورت می‌گیرد که سونوگرافی غربالگری اول نام دارد.
- سونوگرافی و غربالگری دوم در سه ماهه دوم انجام می‌شود.
- نهایتا در 36 هفته سونوگرافی بررسی مایع جنین بسته به ضروت پزشک انجام می‌شود.
- فاصله‌های زمانی معاینات دوران بارداری
زمان بندی مراقبت‌های بارداری برای زنان سالم حدود 18 تا 35 سال به صورت زیر است؛
- در سی و دو هفته اول بارداری (هر 4 تا 6 هفته یک‌بار).
- در هفته‌های سی و دوم تا سی و هفتم بارداری (هر 2 تا 3 هفته یک‌بار).
- از هفته سه و هفتم بارداری تا زایمان (هر هفته).
- اولین جلسه ویزیت مراقبت بارداری
- اندازه گیری قد، وزن، فشار خون، تعداد تنفس و نبض.
- معاینه سینه‌ها.
- معاینه لگن.
- آزمایش پاپ اسمیر.
- در صورت نیاز آزمایش بیماری‌های آمیزشی (مثل کلامیدیا، سوزاک، سفلیس و ایدز)
- غربالگری دیابت، کم خونی، هپاتیت ب و سرخجه.
- اقدامات ویزیت های بعدی مراقبت بارداری
- آزمایش ادرار.
- بررسی وزن و فشار خون.
- بررسی ورم بارداری.
- بررسی شکم برای تعیین وضعیت جنین.
- اندازه گیری رشد شکم.
- گوش دادن به ضربان قلب جنین.
- ناراحتی های احتمالی دوران بارداری
- یبوست.
- خستگی.
- سوزش سر معده.
- مشکل در خوابیدن.
- سینه‌های حساس یا متورم.
- تورم واژن در دوران بارداری.
- درد و ناراحتی در پایین کمر و ران‌ها.
- حالت تهوع یا استفراغ به خصوص در صبح.
- برای استفراغ و تهوع
- دمنوش زنجبیل یا نعنا بنوشید.
- از ادویه‌های تند، بوی‌های قوی و غذاهای چرپ پرهیز کنید.
- مایعات را به جای نوشیدن همراه وعده‌های غذایی، در بین وعده‌ها بنوشید.
- به جای یک وعده غذایی سنگین، وعده‌های غذایی سبک‌تری را در طی روز میل کنید.
- برای سوزش سر معده
- غذای خود را به آرامی بجوید.
- لباس‌هایی بپوشید که دور کمرتان آزاد باشد.
- تا یک ساعت پس از غذا خوردن دراز نکشید.
- در هنگام خواب، با استفاده از بالشت سرتان را بالا نگه دارید.
- وعده‌های غذایی سبک بیشتری را به جای وعده‌های سنگین میل کنید.
- برای یبوست
- غذاهای با فیبر فراوان بخورید (مثل میوه‌ها، سبزیجات و نان سبوس دار)
- مایعات بیشتری بنوشید.
- ورزش کنید.
اقدام به باردار شدن یکی از تصمیمات مهم زوج‌های جوان می‌باشد. یکی از خدماتی که توسط خانم دکتر الهه افشاری (متخصص زنان و زایمان) ارائه می‌شود، خدمات تخصصی مشاوره و معاینه‌های حین از بارداری است.
برای رزرو نوبت و دریافت مشاوره و کسب آگاهی بیشتر و دریافت هزینه عمل حتما با ما تماس حاصل فرمایید.